Оваа едноставна диета е наменета за сите што сакаат на брзина да се ослободат од вишокот килограми, по период на обилна исхрана или пред некој важен настан, или пак за оние што сакаат да преминат на поздрав начин на исхрана.

Тајната на диетата е во изборот на намирниците кои даваат чувство на ситост, иако се внесуваат помалку калории, така што скоро и не се чувствува глад, а се губат 2 килограми за три дена. Поради ограничената количина на храна, се препорачува во текот на диетата да се земат и додатоци од витамини и минерали.

Диетата треба да се држи само 3 дена, потоа се прави пауза од 4 дена, во кои се јаде умерено, па може пак да се повтори.

 ПЛАН ЗА ИСХРАНА 

Ден 1

Појадок: едно парче интегрален леб, една чаша полномасно млеко

Ручек: 300 г. пире од компири, чаша чај (зелен, црн или растителен)

Вечера: 250 г. салата од варен компир, варени јајца со маслиново или сончогледово масло, чаша чај (зелен, црн или растителен)

Ден 2

Појадок: една чаша полномасно млеко

Ручек: 200 г. пире од компири, 100 г. салата од зеленчук (мешан сезонски зеленчук), чаша чај (зелен, црн или растителен)

Вечера: еден свеж домат, чаша чај (зелен, црн, или растителен)

Ден 3

Појадок: едно парче интегрален леб, црно кафе (без шеќер)

Ручек: 300 г. пире од компири, чаша чај (зелен, црн или растителен)

Вечера: 250 г. салата од варен компир, варени јајца со маслиново или сончогледово масло, чаша чај (зелен, црн или растителен)


РЕСТОРАНИ

Каде и што да јадете?
Највкусните јадења...
Оди во Шопинг »



ХОТЕЛИ

Хотели во Македонија
Рубрика за туризам...
Т. Агенции »



МОДЕРНА

Ахх.. модерни времиња
Рубрика за мода...
Трендови »



ШОПИНГ

Шопинг манија
Рубрика за шопинг ...
Попусти »



КУЛТУРАТОР

Party People
Секс, гламур и (не) култура ...
Настани »





Топ модели
Најдобрите модели од Македонија и светот...
Пријави се »


MAGAZINE

Разгледај го »


КЛУБ

Рекламирај се
Ако сакате вашиот бизнис да биде дел од Штипка, контактирајте не:
++ 389 71 318 485
Прати E-маил »


maskara
cizmi-namekdosnkite-blogerki

Какви чизми носат македонските блогерки


21 Јануари 2015, 00.00
 Блогерија 
Можеби немавме вистинско лето, но затоа зимата не посети во вистински стил, со сиот „раскош“ што таа го нуди. Фросина од Frossina.com » Ниските температури, ветерот и снегот многумина ги натера да се фокусираат на облеката, но и на изборот на вистинските обувки, како не би останеле мокри и како би...
Прочитај повеќе »
anastasija-blogerka

Предлог за денес позајмен од македонските блогерки – црн капут и кафеав шал


21 Јануари 2015, 12.18
 Блогерија 
За денес решивме да ви претставиме една едноставна комбинација која e одличен избор за студените зимски денови. Станува збор за комбинација која ја позајмивме од 14 годишната Анастасија (да, да, ова девојче има 14 години:), македонска блогерка која можете да ја следите на нејзиното интернет катче...
Прочитај повеќе »
modnata-blogerka-zorana

Најпознатата модна блогерка од регионот во црвени лобутинки и овер-сајз џемпер


20 Декември 2014, 12.22
 Блогерија 
Се сеќавате на блогерката Зорана Јовановиќ од Србија која важи за една од најпознатите блогерки во регионот? Денес решивме да одбереме една од нејзините последни комбинации кои што таа редовно ги објавува на нејзиниот блог, и барем малку да  ви го доловиме нејзиниот стил . Таа на овие...
Прочитај повеќе »
bijonse-vo-helanki

Бијонсе во откачена, но тренди комбинација!


22 Јануари 2015, 14.03
 RED CARPET 
Бијонсе беше фотографирана во Малибу! И покрај тоа што на фотографиите не можеме да ја видиме кралицата на поп музиката од предната страна, од овие фотографии сепак може да се забележи дека таа носи блуза „Torn by Ronny Kobo“ ($326) и хеланки од истиот бренд ($298).  Таа маслинестата...
Прочитај повеќе »
kako-da-napravite-super-pomfrit

Како да направите вкусен и крцкав помфрит без капка масло!


30 Јануари 2015, 16.25
 Рецепти 
Компирот е намирница која многу често се употребува во исхраната на ова поднебје, без разлика дали станува збор за варен, печен, пржен или за компир во манџа. Сепак помфритот е едно од најпопуларните и највкусните јадења кои можете да ги направите од компирот, а бидејќи впива доста од маслото во...
Прочитај повеќе »