Оваа едноставна диета е наменета за сите што сакаат на брзина да се ослободат од вишокот килограми, по период на обилна исхрана или пред некој важен настан, или пак за оние што сакаат да преминат на поздрав начин на исхрана.

Тајната на диетата е во изборот на намирниците кои даваат чувство на ситост, иако се внесуваат помалку калории, така што скоро и не се чувствува глад, а се губат 2 килограми за три дена. Поради ограничената количина на храна, се препорачува во текот на диетата да се земат и додатоци од витамини и минерали.

Диетата треба да се држи само 3 дена, потоа се прави пауза од 4 дена, во кои се јаде умерено, па може пак да се повтори.

 ПЛАН ЗА ИСХРАНА 

Ден 1

Појадок: едно парче интегрален леб, една чаша полномасно млеко

Ручек: 300 г. пире од компири, чаша чај (зелен, црн или растителен)

Вечера: 250 г. салата од варен компир, варени јајца со маслиново или сончогледово масло, чаша чај (зелен, црн или растителен)

Ден 2

Појадок: една чаша полномасно млеко

Ручек: 200 г. пире од компири, 100 г. салата од зеленчук (мешан сезонски зеленчук), чаша чај (зелен, црн или растителен)

Вечера: еден свеж домат, чаша чај (зелен, црн, или растителен)

Ден 3

Појадок: едно парче интегрален леб, црно кафе (без шеќер)

Ручек: 300 г. пире од компири, чаша чај (зелен, црн или растителен)

Вечера: 250 г. салата од варен компир, варени јајца со маслиново или сончогледово масло, чаша чај (зелен, црн или растителен)


РЕСТОРАНИ

Каде и што да јадете?
Највкусните јадења...
Оди во Шопинг »



ХОТЕЛИ

Хотели во Македонија
Рубрика за туризам...
Т. Агенции »



МОДЕРНА

Ахх.. модерни времиња
Рубрика за мода...
Трендови »



ШОПИНГ

Шопинг манија
Рубрика за шопинг ...
Попусти »



КУЛТУРАТОР

Party People
Секс, гламур и (не) култура ...
Настани »





Топ модели
Најдобрите модели од Македонија и светот...
Пријави се »


MAGAZINE

Разгледај го »


КЛУБ

Рекламирај се
Ако сакате вашиот бизнис да биде дел од Штипка, контактирајте не:
++ 389 71 318 485
Прати E-маил »


maskara
modnata-blogerka-zorana

Најпознатата модна блогерка од регионот во црвени лобутинки и овер-сајз џемпер


20 Декември 2014, 12.22
 Блогерија 
Се сеќавате на блогерката Зорана Јовановиќ од Србија која важи за една од најпознатите блогерки во регионот? Денес решивме да одбереме една од нејзините последни комбинации кои што таа редовно ги објавува на нејзиниот блог, и барем малку да  ви го доловиме нејзиниот стил . Таа на овие...
Прочитај повеќе »
najdobriot-manikir-vo-makedonija

Каде да го направите најдобриот маникир во Македонија


19 Декември 2014, 13.36
 Блогерија 
Елена од Скопје, која стои зад модниот блог Shy but secretly Fabulous беше во посета на Nail Bar Jasmine каде доби прекрасни нокти. Таа, како што пишува на нејзиниот блог, подолго време барала добар козметички салон, па по препорака на колешките блогерки кои имаа само пофални зборови за Nail Bar...
Прочитај повеќе »
super-sik-kombinacii

Супер шик комбинации на две млади скопјанки


12 Декември 2014, 14.47
 Блогерија 
Двете најдобри пријателки, Даниела Ѓуровска и Александра Трпеска, се само едни од бројните скопски убавици кои имаат свој интересен моден блог. Даниела студира Дизајн и инженеринг на облека, додека нејзината пријателка Александра – Фармација. Нив ги поврзува страста кон модата и од неа ја црпат...
Прочитај повеќе »
fustanite-na-zuhair-murad

Преубави фустани по кои полудеа славните убавици


16 Декември 2014, 10.37
 RED CARPET 
Дизајнерот Зухаир Мурад веќе неколку години ги облекува холивудските убавици за црвениот килим, но тој како никогаш досега да не бил толку популарен како во последно време. Само во изминатите две недели во неговите креации беа забележани ѕвездите од А-лига како Џенифер Анистон, Тејлор Свифт и...
Прочитај повеќе »
burek-kako-od-pekara

Бурек од готови кори како од пекара


15 Декември 2014, 00.00
 Рецепти 
Време за подготовка: 40 минути Состојки: ·    500 гр. готови кори ·    500 гр. сирење ·    50 гр. путер ·    250 мл. вода·    125 мл. масло Подготовка: Во еден подлабок сад ставете ја водата и маслото и додадете...
Прочитај повеќе »