Експрес диета - 2 кг. за 3 дена
stilist980x350

Оваа едноставна диета е наменета за сите што сакаат на брзина да се ослободат од вишокот килограми, по период на обилна исхрана или пред некој важен настан, или пак за оние што сакаат да преминат на поздрав начин на исхрана.

Тајната на диетата е во изборот на намирниците кои даваат чувство на ситост, иако се внесуваат помалку калории, така што скоро и не се чувствува глад, а се губат 2 килограми за три дена. Поради ограничената количина на храна, се препорачува во текот на диетата да се земат и додатоци од витамини и минерали.

Диетата треба да се држи само 3 дена, потоа се прави пауза од 4 дена, во кои се јаде умерено, па може пак да се повтори.

 ПЛАН ЗА ИСХРАНА 

Ден 1

Појадок: едно парче интегрален леб, една чаша полномасно млеко

Ручек: 300 г. пире од компири, чаша чај (зелен, црн или растителен)

Вечера: 250 г. салата од варен компир, варени јајца со маслиново или сончогледово масло, чаша чај (зелен, црн или растителен)

Ден 2

Појадок: една чаша полномасно млеко

Ручек: 200 г. пире од компири, 100 г. салата од зеленчук (мешан сезонски зеленчук), чаша чај (зелен, црн или растителен)

Вечера: еден свеж домат, чаша чај (зелен, црн, или растителен)

Ден 3

Појадок: едно парче интегрален леб, црно кафе (без шеќер)

Ручек: 300 г. пире од компири, чаша чај (зелен, црн или растителен)

Вечера: 250 г. салата од варен компир, варени јајца со маслиново или сончогледово масло, чаша чај (зелен, црн или растителен)


РЕСТОРАНИ

Каде и што да јадете?
Највкусните јадења...
Оди во Шопинг »



ХОТЕЛИ

Хотели во Македонија
Рубрика за туризам...
Т. Агенции »



МОДЕРНА

Ахх.. модерни времиња
Рубрика за мода...
Трендови »



ШОПИНГ

Шопинг манија
Рубрика за шопинг ...
Попусти »



КУЛТУРАТОР

Party People
Секс, гламур и (не) култура ...
Настани »





Топ модели
Најдобрите модели од Македонија и светот...
Пријави се »


MAGAZINE

Разгледај го »


КЛУБ

Рекламирај се
Ако сакате вашиот бизнис да биде дел од Штипка, контактирајте не:
++ 389 71 318 485
Прати E-маил »


maskara
priska-od-pariz

Ви ја претставуваме Приска од Париз, девојка - модна бомба


11 Април 2014, 15.46
 Блогерија 
Ова е втората девојка која доаѓа од Париз и не освојува со нејзиниот извонеден стил. Претходно зборувавме за познатата блогерка Катрин баба, а сега ќе се задржиме на шармантната Приска, уредничката на магазинот „Blackattitude Magazine“. Таа за себе вели дека ги сака боите...
Прочитај повеќе »
vreme-e-za-teksas-jakni

Совети од модните блогерки: Време е за тексас јакни


26 Март 2014, 11.58
 Блогерија 
Штипка продолжува да соработува со македонските модни блогерки и да ве советува како најдобро да ја ставите уличната мода и најновите трендови во ваша функција. Модната блогерка Марија Бончаноска од блогот Inside the B world овојпат ве советува како да склопите идеална кежуал комбинација со...
Прочитај повеќе »
sto-nosat-blogerkite

Што носат македонските модни блогерки денес


19 Март 2014, 09.00
 Блогерија 
Марија Бончаноска, Inside the B World » Златна белегзија: Само што ја добив по нарачка од веб страната AliExpress, па за денес може да се каже дека ми е омиленото парче што го носев. Дури и во деновите кога комбинацијата што ја носам е едноставна, забележителниот накит е неизбежен. Иако е...
Прочитај повеќе »
koja-vi-se-dopagja-najmnogu

FACEBOOK АНКЕТА: Која од овие три девојки е облечена најубаво?


12 Април 2014, 15.43
 RED CARPET 
Еј девојки, застанете малку со средувањето по дома и погледнете ја Бруклин Декер во креација од Валентино, Дијана Кригер во Зухаир Мурад и Лупита Нионго во преубав бел фустан со цветови од Џамбатиста Вали. Која од овие комбинации ви се допаѓа најмногу? Пролетта е насекаде околу нас, а холивудските...
Прочитај повеќе »
brza-cokoladna-torta

Брза чоколадна торта


16 Април 2014, 15.05
 Рецепти 
Оваа рецепта е идеална за љубителите на чоколада. Чоколадната торта која е многу едноставна за подготовка е многу сочна, многу вкусна и многу чоколадна, така што сме сигурни дека оваа рецепта многу пати ќе ја повторувате. Потребни состојки -    8 јајца-    200 гр. шеќер-    1 дл. масло-    700...
Прочитај повеќе »