КАРДИОЛОШКА ДИЕТА: Ослабете 15 килограми на здрав начин
stilist980x350

Доколку се придржувате правилно на оваа диета, во рок од 15-на дена ќе можете да изгубите од 10 до 15 килограми.

Појадокот е ист за сите денови:
1 овошје (освен банана и грозје), 1 двопек, кафе или чај без шеќер

Ден 1:
Ручек: 1 портокал, 1 варено јајце, 1 канче кисело млеко
Вечера: 2 домати (2 дл. варени домати), 2 јајца, 1 краставица, 2 двопека

Ден 2:
Ручек: 1 портокал, 1 варено јајце, 1 канче кисело млеко
Вечера: 125 г. варено мелено јунешко месо, 1 домат, 1 портокал, 1 двопек, кафе

Ден 3:
Ручек: 1 портокал, 1 варено јајце, 1 канче кисело млеко, 1 краставица
Вечера: 125 г. варено мелено јунешко месо, 1 портокал, 1 двопек, кафе

Ден 4:
Ручек: 125 г кравјо сирење, 1 домат, 1 двопек
Вечера: 125 г. варено мелено јунешко месо, 2 домати, 1 јаболко, 1 двопек

Ден 5:
Ручек: 200 г варено месо или риба, 1 домат, 1 двопек
Вечера: 500 г варен зеленчук (морков, грашок, компир), 1 јајце, 1 домат

Наведените намирници можат да се јадат топли или ладни, но мора да се јадат по дадениот редослед (едно по едно), да не се изоставаат или менуваат. Ако намирниците не се земаат по дадениот редослед или се промени некоја намирница, нема да се постигнат очекуваните резултати.

Не смее да се користи шеќер, сол и масло, а вареното месо/зеленчук се зачинуваат со вегета.

За 5 дена се губат од 2-3 кг, потоа се прави пауза од два дена, па диетата се повторува 3 пати по 5 дена и за 15 дена можат да се изгубат 10 до 15 кг. без последици по здравјето. Изгубените килограми не се враќаат. По завршувањето на диетата, јадете нормално, а за одржување на тежината се препорачува во понеделник да се јаде:

Појадок: 1 чаша сок од лимон без шеќер
Ручек: 1 јаболка, двопек
Вечера: 1 варено јајце, домат.


РЕСТОРАНИ

Каде и што да јадете?
Највкусните јадења...
Оди во Шопинг »



ХОТЕЛИ

Хотели во Македонија
Рубрика за туризам...
Т. Агенции »



МОДЕРНА

Ахх.. модерни времиња
Рубрика за мода...
Трендови »



ШОПИНГ

Шопинг манија
Рубрика за шопинг ...
Попусти »



КУЛТУРАТОР

Party People
Секс, гламур и (не) култура ...
Настани »





Топ модели
Најдобрите модели од Македонија и светот...
Пријави се »


MAGAZINE

Разгледај го »


КЛУБ

Рекламирај се
Ако сакате вашиот бизнис да биде дел од Штипка, контактирајте не:
++ 389 71 318 485
Прати E-маил »


maskara
priska-od-pariz

Ви ја претставуваме Приска од Париз, девојка - модна бомба


11 Април 2014, 15.46
 Блогерија 
Ова е втората девојка која доаѓа од Париз и не освојува со нејзиниот извонеден стил. Претходно зборувавме за познатата блогерка Катрин баба, а сега ќе се задржиме на шармантната Приска, уредничката на магазинот „Blackattitude Magazine“. Таа за себе вели дека ги сака боите...
Прочитај повеќе »
vreme-e-za-teksas-jakni

Совети од модните блогерки: Време е за тексас јакни


26 Март 2014, 11.58
 Блогерија 
Штипка продолжува да соработува со македонските модни блогерки и да ве советува како најдобро да ја ставите уличната мода и најновите трендови во ваша функција. Модната блогерка Марија Бончаноска од блогот Inside the B world овојпат ве советува како да склопите идеална кежуал комбинација со...
Прочитај повеќе »
sto-nosat-blogerkite

Што носат македонските модни блогерки денес


19 Март 2014, 09.00
 Блогерија 
Марија Бончаноска, Inside the B World » Златна белегзија: Само што ја добив по нарачка од веб страната AliExpress, па за денес може да се каже дека ми е омиленото парче што го носев. Дури и во деновите кога комбинацијата што ја носам е едноставна, забележителниот накит е неизбежен. Иако е...
Прочитај повеќе »
neodoliviot-stil-na-alesandra-ambrosio

Совршениот и неодолив стил на Алесандра Амбросио


16 Април 2014, 13.10
 RED CARPET 
Алесандра Амбросио е несомнено еден од најпопуларните но и најомилените модели која е позната не само по тоа како изгледа на модните писти, туку и по нејзините неодоливи комбинации каде и да се појави. Што и да облече, без разлика дали станува збор за некој секси фустан во металик боја или шорц и...
Прочитај повеќе »
brza-cokoladna-torta

Брза чоколадна торта


16 Април 2014, 15.05
 Рецепти 
Оваа рецепта е идеална за љубителите на чоколада. Чоколадната торта која е многу едноставна за подготовка е многу сочна, многу вкусна и многу чоколадна, така што сме сигурни дека оваа рецепта многу пати ќе ја повторувате. Потребни состојки -    8 јајца-    200 гр. шеќер-    1 дл. масло-    700...
Прочитај повеќе »