Фитнес тренерот БЏ Гадур ни дава совети како максимално да се активираат и затегнат мускулите на рацете, градите, стомакот, грбот и задникот кои се покренуваат додека правиме обични склекови.

Read more...

Бидејќи сите не можеме да се преселиме и живееме во теретани и постојано да дигаме тегови, трчаме на ленти и слично, ние ви даваме неколку алтернативи со кои ќе можете да бидете body fit и изгледате убаво кога ќе се соблечете голи!

Read more...

Ако сакате да имате рамен стомак, а мразите да правите стомачни, применете ги овие совети и за неколку недели ќе го истенчите стомакот!

Read more...

Вежбањето е забавно кога ќе се прскате во базен. Освен тоа, водните вежби може да ги стопат мастите побрзо.

Read more...

Потисокот со тежини е една од најдобрите вежби за обликување на горниот дел од телото.

Read more...

Оваа група на вежби се состои од 7 едноставни вежби кои треба да ги правите секој ден и за кои ќе ви бидат потребни само 7 минути.

Read more...

Овие вежби ќе ви помогнат да ги обликувате нозете, но исто така и да го забрзате метаболизмот, со што побрзо ќе ги согорувате мастите и ќе го обликувате телото.

Read more...

barate


МОЖЕБИ ЌЕ САKАТЕ ДА ГО ВИДИТЕ И ОВА

 

ПОПУЛАРНО


Booking.com

 

ШТО МИСЛИТЕ ЗА ОВА?