FaceBook  Twitter  

По само една недела ќе осетите разлика и ќе се чувствувате подобро!

Седечкиот начин на живот со малку движење има силно негативно влијание врз нашиот живот. Иако петминутната сеанса на флуидна јога нема да ви ги реши проблемите поврзани со недостатокот на движење , сепак е одлична за почеток, а ако ги правите вежбите секое утро, веќе по една недела ќе забележите позитивни промени, како помалку болки во грбот, поголема флексибилност, повеќе енергија.

За вежбите не ви треба ниту многу време, ниту многу простор, и никому нема да сметате бидејќи станува збор за тивка физичка активност. Треба да имате во предвид дека начинот на кој ја одржувате формата на телото во текот на јогата е поважен од флексибилноста, барем во почетокот. Затоа никако не треба да го напрегате телото и да чувствувате болка, истегнувањето треба да биде пријатно и стимулативно.

Погледнете го видеото со петминутната рутина за поквалитетен живот!

Извор: wall.hr

barate

    Кликни тука и внесете го Вашиот субјект бесплатно >>

loading...


МОЖЕБИ ЌЕ САKАТЕ ДА ГО ВИДИТЕ И ОВА

 

ПОПУЛАРНО

 

STIPKA 3TV PRESENTS


Почнете да не следите и на Инстаграм и освојте вредни подароци http://instagram.com/stipkamagazine >>

 

ШТО МИСЛИТЕ ЗА ОВА?

 

НАЈНОВО ...

ШИK ПРИКАЗНИ ...

WHERE CITY GUIDE

Се наоѓаме во резиденцијалниот дел на Скопје
Ве очекуваме, заедно да поминеме незаборавни денови во „градот на конзулите“. ...
Бутик Хотел Роза Дипломатик е скапоценост од аспект на место за престојување:... ...
Во непосредна близина на најатракивните градски знаменитости хотел ЕПИНАЛ е идеално лоциран во центарот на Битола. ...
Хотел со 4 ѕвезди во Струга, долж Охридското Езеро.